 A 20 ans, on peut tout se permettre. On se cherche et on fait des erreurs mais ça passe. Mais qu’en est-il avec les années qui défilent. Saviez-vous qu’il est plus important de s’habiller selon son âge que selon sa morphologie. Pour illustrer, je vous raconte une anecdote que d’autres, sûrement ont vécu. Je sortais d’une salle de théâtre et tout en discutant avec une amie, mon oeil s’arrête sur une silhouette de dos. Wouah! Canon cette femme. En effet, celle-ci portait une mini-jupe qui lui allait à merveille. Elle avait un très joli corps. Mais voilà qu’elle se retourne et là, stupeur! Moi qui pensais découvrir une jeune femme de 20-40 ans, je me retrouve avec une femme d’âge bien plus mûr. Et ben, dégringolade! Non, que la mini-jupe ne lui allait pas - elle avait des jambes sublimes- mais ça ne lui allait plus. C’était approprié à sa morphologie mais pas à son âge… Dès lors, voici les détails que j’appliquerais avec le temps qui passe. 
Bien à vous, Kerstin Rey Photo de couverture: Jens Lindner, unsplash
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 Voici comment s’intitule le livre de Garance Doré. Paru aux éditions Flammarion en 2015, c’est en flânant dans les rayons que j’ai été attirée par ce bouquin, dont la couverture, les photos et la mise en page m’ont beaucoup plus. Garance Doré, est une blogueuse mode française, née en 1975. Photographe, illustratrice et « chasseuse "de looks, elle se fait notamment connaitre par son blog - c’était le tout début des blogs- haut en couleurs et très bien fait qu’elle a créé. Cette femme pleine de peps m’a touchée par son authenticité et sa belle énergie. Suite à la lecture de cet ouvrage, peut-être, écrirai-je ce blog en deux chapitres, voici en tout cas, à ce jour, quelques pensées.  Côté life, elle dévoile ses coups de coeur, de sa vie, celle menée à Paris puis à New-York où elle nous décrypte un peu les habitudes et comportements de gens de ces villes hautes en particularités. Des New-yorkais, elle dit par exemple qu’ils utilisent - mais je pense que vous le savez - « Oh my Gooood ! » à la fin de chaque phrase. Ce bout de phrase, presque une onomatopée est utilisée par les new-yorkais pour exprimer tant la tristesse, que la joie, la surprise, la colère, l’ennui ou encore le plaisir. Ou alors analysons cet élan de joie lorsqu’on vous rencontre. On a l’impression d’être la huitième merveille du monde, la personne à qui parler, la personne ultra importante. Après le wouaw, so niiiiiice to meet youuuuuu, amazing etc, on vous terminera sûrement par: « il faut absolutely qu’on se fasse un brunch ! » suivi de , ben rien car ça se fera jamais, c’est juste la politesse. Oui, en effet, un océan nous sépare, n’est-ce pas! ;) 2007, 2012 puis en 2015, elle s’amuse à dévoiler une journée type en barrant ce qu’elle fait vraiment et en écrivant ce qu’elle souhaite. Douce analyse entre ce qu’on aimerait faire et ce qu’on fait vraiment comme lorsqu’elle écrit: « 6h30- Je me réveille tôt. J’entends mon iPhone ( au bout de quarante cinq minutes ) dès la première sonnerie, je saute du lit et j’enfile ( le même veux jogging qu’en 2009 ) ma tenue de yoga. » C’est drôle comme ça fait résonance. Ça ne vous arrive jamais d’enjôliver un peu car vous auriez teeeeeeeellement aimé faire ou être vous en idéalisé à un moment donné ?  Côté style, elle nous dit que connaitre ses imperfections est une force. Chercher à les camoufler, non car ce serait plus le côté obscur de la force mais plutôt chercher la lumière soit, ce qui nous va, ce qui nous met en valeur. De cela, vous saurez dire non à ce qui ne nous va pas. Et c’est ça le style! De son côté français, elle aime les choses classiques, un pull qui lui va, elle l’achètera en trois exemplaires, cela sera fera partie en somme de sa carte de visite, de son look, de son style. Pour elle, connaitre son style, signifie qu’elle aimera toute sa vie ce qu’elle aime aujourd’hui et qu’elle peut du coup se détacher de la mode car comme dirait Coco Chanel « La mode change, le style jamais. » D’où l’importance de se connaitre, de connaitre son corps, son style pour avoir confiance et faire des choix sereinement.  Il y a également tout un chapitre sur la beauté que je trouve très touchant et très beau. Voici une phrase que je trouve fantastique: « Quoi que nous décidions à la naissance, nous sommes celle que nous décidons, chaque jour, ce que nous allons devenir. Notre beauté grandit à mesure que nous devenons nous-mêmes. » J’aime beaucoup le fait que la beauté va aussi avec l’harmonie qu’il y a à l’intérieur de nous et que plus nous sommes en paix avec qui nous sommes, ce dont nous avons hérité du patrimoine génétique, ce que nous avons vécu dans notre enfance puis ce que nous vivons et développons en tant qu’adultes et plus nous sommes belles.. Ça en fait des choses et un équilibre à trouver! A l’aube de mes quarante ans- sujet qu’elle aborde également sous un point de vue que je partage - il y a des choses qu’on sait qu’on ne peut pas changer, dès lors on peut les regarder différemment, avec plus de douceur et c’est peut être pour ça, qu’à quarante ans et plus, les femmes sont les plus belles. Parce qu’elles font gentiment la paix avec elles-mêmes, avec qui elles sont, sans fard et de là découle une certaine assise, une stabilité, une conscience et finalement une confiance en elle. Se retrouver « au milieu de la vie » est aussi une étape pour apprivoiser la mort, car le temps, la marque du temps commence à se faire sentir sur notre corps. Et j’aime à penser, que cette ride qui s’installe gentiment raconte quelque chose de ma vie et que mon corps aussi, me dit les temps que j’ai traversés en tant que femme. Et tout ça nous rend plus belles car plus vivantes! A suivre, à méditer. Bien à vous, Kerstin Rey Pique un fard! Bibliographie: Love, Style, Life - Garance Doré - éditions Flammarion - 2015 Photos: unsplash.com  L’automne, une saison plus fraiche où les couleurs changent et nous offrent un beau spectacle de tons saturés. Quel plaisir de retrouver ces levers et couchers de soleil si particuliers qui mettent en lumière ces teintes lumineuses de dégradés qui vont du jaune au rouge. Un période où gentiment la nature se met en pause et se repose. Un moment pour nous aussi, pour prendre le temps pour soi, faire les choses doucement, regarder les choses autrement. Et les tendances, où nous mènent-elles cette année ? Quelques décryptages: Le style Deux styles de femmes semblent s’opposer cette année; la femme bourgeoise classique et chic d’un côté et la femme rebelle et punk de l’autre. Le style bourgeois Une élégance issue de la fin des années septante avec des vêtements bien coupés et des couleurs neutres revient nous titiller cet automne. Le cosy, le confort, la douceur nous accompagneront pour notre plus grand bonheur. Le style punkCe courant issu des influences musicales du milieu des années septante est une expression de soi . Par le vêtement et l’attitude, on s’exprime pour choquer. Le rouge, le noir, le fluo et le tartan sont à l’honneur. Pour la petite histoire, Malcolm Mc Laren souhaitait promouvoir sa boutique en habillant le groupe punk londonien des Sex Pistols. Il ne croyait pas trop que ce groupe aurait du succès avec sa musique. Pourtant le groupe sort des gros titres et fait un carton et Mc Laren obtint bien plus qu’il ne pensait! Pour mieux comprendre et analyser la mode d’aujourd’hui et nous rappeler que la mode est un éternel recommencement, trouvez ici l’excellente infographie sur la mode des années vingt à nos jours. Une vraie mine d’informations et qui nous permet de classifier plus aisément les influences par décennie. Les matières Le velours côtelé, la fausse fourrure, la peau lainée ou la grosse maille avec des structures comme des côtes ou des tresses trouveront place dans nos armoires. Des coupes oversize, des tissus qui paraissent grossiers mais qui sont aériens nous apporteront du style et du confort. Les matières doivent être douces et dans des tons doux. Les couleurs  Du côté bourgeois, une nouveauté cette saison; les couleurs neutres. Ces tons doux appellent au calme. Vous pouvez porter des tenues entières aux tons camel à caramel en passant par le nude, ou encore des looks monochromes, le foncé-clair comme le noir/ivoire ou tout en blanc. D’ailleurs, pensez au blanc! Couleur phare et chic par excellence. Si vous souhaitez contraster et rejoindre le côté punk de la force, misez sur le fluo ( sneakers par ex ) ou le noir par petite touche pour un bon mélange de genres. Les imprimés L’imprimé qui sera à l’honneur sera le check ( carreau )! A porter pour toutes les pièces de la garde-robe! Que ce soit pour une veste, un manteau, un pantalon, une jupe, une chemise ou une blouse. Les grands carreaux, le prince de galles, le pied-de-poule, le tartan il y en aura pour tous les gôuts. Vous voulez du chic, optez pour des petits motifs ton sur ton. Vous voulez du choc, portez une chemise bûcheron contrastée rouge et noir. L’imprimé animal, déjà dans nos armoires depuis quelques saisons, sera toujours de la partie. Vestes et manteaux Laine et doudoune s’invitent encore cette saison. Pour le manteau en laine, il peut être oversize ou pas. Idéal si vous êtes grande et à éviter si vous êtes plutôt petite. Le must-have: le manteau cape. En laine ou en tricot. Pour les doudounes, osez une couleur flash comme le rouge ou le vert ou en imprimé animal. Le must: la coupe oversize. Les accessoires Les chaussuresSneakers, bottines, bottines chaussettes, bottines cow-boy, bottines rembourrées, il y en aura pour tous les goûts! Notez le retour de la fameuse botte hauteur genou. Absente de la scène depuis quelques années, elle revient habiller nos robes et nos jupes. Les chaussures blanches, qui étaient plutôt un fashion faux pas - mis à part les baskets - entrent en scène. On aime ou on n’aime pas. En tout cas, vous pouvez! Ceintures, bijoux Les couleurs sont plutôt neutres mais le caractère est apporté par la matière. Par exemple, une peau de croco pour une ceinture ou un cumul de gros colliers. N’hésitez pas à ceinturer les vestes et blazers avec une ceinture large, au top de la tendance. Pour les cheveux, place à la barrette qui se porte d’un seul côté. Déjà en vogue ce printemps elle reste en force.  Quel plaisir d’entrer dans l’automne, avec un courant mode tout en dissonance de prime abord.
Et si ces deux courants que tout oppose montre un peu de la complexité de la femme. Une femme soumise mais libre, une femme conventionnelle mais rebelle, une femme douce mais affirmée, une femme élégante mais rebelle, … Une femme tout en relief. Comme quoi, on arrive à trouver l’harmonie même si en premier lieu, on ne pense pas. Un look monochrome avec des sneakers criardes, un look punk avec un maquillage nude. Pourquoi pas, amusons-nous avec notre propre complexité et tout ça en harmonie. Joli challenge pour cette saison. Pour en savoir plus et suivre les tendances de cette saison, voici quelques liens intéressants: l'article de au féminin suisse ou celui des journal des femmes. Bien du plaisir, Kerstin REY Pique un fard  DéclicC’est en faisant un stage d’été pendant ses études en tant qu’ouvrière dans une usine de machine à coudre à Genève, que Jaqueline Wavre a le déclic pour changer profondément les choses. En effet, ce travail à la chaine, automatique, méprisé et surveillé la révolte. Petite anecdote parlante: Chaque femme qui se rendait au lieu d’aisance devait se munir d’un grand cerceau et passer devant tout le monde afin qu’on sache où elles se rendaient… Jacqueline Wavre se débrouillant bien dans ce travail, décide de demander une augmentation. Son patron lui dit alors que si elle veut plus de sous, elle avait ses nuits! Furax et révoltée par ces propos, c’est la prise de conscience pour elle! Elle décide de s’engager pour la cause des femmes. PortraitNée en 1921, dans une famille bourgeoise neuchâteloise d’un père ingénieur et d’une mère infirmière, Jacqueline Berenstein-Wavre a fait toute sa carrière politique à Genève. Licenciée en études sociales, c’est en 1950, qu’elle entre au parti socialiste. Elle milite alors pour le droit de vote des femmes. Les dimanches de votations, elle défilait devant le bureau de vote avec un sparadrap sur la bouche. On appelait ces femmes les suffragettes! C’est en 1960, qu’elle obtient, après plusieurs échecs, le droit de vote pour les femmes à Genève. Rappelons qu’on l’obtient dans tout la Suisse qu’en 1971. C’est également la première femme à être élue présidente du conseil municipal genevois et ce, en 1968. A partir de 1970, elle va militer pour l’égalité des droits des hommes et des femmes. Bien évidemment, ce portrait n’est de loin pas exhaustif. Le plus beau jour de sa vie? Sa plus belle réussite ? Le dimanche 14 juin 1981, à 17h. Le peuple suisse et la majorité des cantons a accepté l’initiative sur l’égalité des droits entre hommes et femmes dont elle est l’instigatrice. Cela aura fait plus de 10 ans qu’elle aura travaillé avec son mari pour faire entrer la loi qui suit dans la constitution. Son bébé à elle! Dira-t-elle! Il y a encore beaucoup à faire bien sûr, mais quel tournant! « L’homme et la femme sont égaux en droits. La loi pourvoit à l’égalité, en particulier dans les domaines de la famille, de l’instruction et du travail. Les hommes et les femmes ont le droit à un salaire égal pour un travail de valeur égale. »  Mais encore...Elle dit d’elle-même qu’elle a toujours eu besoin de s‘occuper des autres en les aidant pour qu’ils se réalisent, pour qu’ils se sentent bien dans leurs vies. Elle est pour la dignité pour tout le monde et que chacun ait une condition de vie convenable. Les amitiés sont très importantes pour elle. Elle réunit régulièrement ses copines pour passer du temps ensemble. Elle dit que c’est très important d’être en contact avec les gens et de se sentir bien. Cela apporte de l’équilibre. Bref, une femme époustouflante, qui a 98 ans cette année! J’admire sa force, son courage, sa détermination! Elle n’a pas lâché et a obtenu de magnifiques changements et c’est grâce à des femmes comme elle, que les choses sont plus faciles pour nous aujourd’hui. Rappelons que dans les années 70 encore, vous deviez avoir l’autorisation et la signature de votre mari si vous souhaitiez par exemple vous défaire des vos ovaires! Pour ces femmes, et il y en a eu et il y en a encore dans le monde, je suis fière d’aller défiler dans les rues. Pour les remercier de tout ce qu’elles ont fait pour que nous, femmes actuellement, qui avons déjà plus de droits et de liberté et aussi parce que nous avons encore beaucoup à faire pour améliorer nos conditions. C’est aussi pour penser à toutes ces femmes qui n’ont pas de droits dans le monde. C’est aussi, oui, pour remercier ces hommes, qui comme nous, souhaitent que nous ayons les mêmes chances. J’ai un mari qui partage autant ma charge mentale, que l’organisation familiale et de la réflexion autour de la famille. Quand j’ai parlé des inégalités encore existantes à l’égard des femmes à mon fils de 6 ans, il m’a regardé en plissant le front et dit: Ah bon, mais pourquoi?? Incompréhension et surprise pour lui! C’est maintenant et dans les générations futures que nous pouvons agir. Chacune à notre niveau et aussi en travaillant main dans la main avec les hommes. J’y crois! Merci Jacqueline Berenstein-Wavre pour ce travail accompli et pour cette personnalité pleine d’amour! Merci à chaque femme et chaque homme qui comprend cette injustice que nous les femmes, vivons encore, et qui militent. Bien à vous, Kerstin REY Si vous avez appréciez ce blog, j'apprécierais un like ou un partage ;) Sources: Wikipedia et vidéos  Styles sauvage, frais, vintage et bohème font partie des tendances de ce printemps-été. J'adore le style bohème. Différentes origines géographiques et culturelles ont utilisé le terme de bohème et ce, depuis le 17e siècle. C'est cependant dans les années 70 que le style bohème-hippie auquel on fait référence actuellement est notamment issu. Au-delà d'un phénomène de mode, c'est une attitude et un état d'esprit. Un souffle de rébellion et de liberté en sont à l'origine. Aujourd'hui, c'est le côté élégant, rétro, optimiste et doux qu'on recherche. Cheveux longs, cheveux au vent, fleurs, danse sur la plage ou dans un champ de fleurs illustrent ce look chic, un brin rêveur, romantique et pur.  Les couleursPour avoir un look bohème, inspirez-vous de la nature pour choisir vos couleurs. Les blancs, gris, beiges, bruns, bleus, verts, rouges mettront ce style en valeur. Si possible choisissez des couleurs qui vont à votre teint que ce soit le beige rosé ou doré, le blanc pur, écru ou cassé. Il y en a pour tout le monde ! Le blanc est une couleur importante pour ce style. Il donne un côté féminin et doux. Conseil: Pour ne pas faire de faux pas, choisissez une base neutre et mettez quelques touches de couleur.  Le stylePensez superpositions de couches, matières fluides, souples, vaporeuses et confortables ainsi que pièces ajourées, brodées, à franges ou à volants. Pas de place au moulant ;)  Les matièresMisez sur les matières naturelles telles que le coton, le lin, le velours, la soie, la mousseline ou encore le cuir. Pensez à la dentelle, c'est sublime! Pour les accessoires, coquillages, paille, rotin sublimeront votre look. Conseil: Ne cumulez pas plus de deux, voire trois matières. Les motifsLes fleurs, les carreaux, les motifs ethniques apporteront la touche parfaite à ce look. Pensez au tie and die - en vogue cette saison - sur des motifs psychédéliques. Conseil: Choisissez une seule pièce avec un motif.  Les accessoiresPrivilégiez des pièces argentées ou de matières naturelles.  Chaussures sandales d'inspiration ethnique, bottes cowboy ou bottes années 70 en cuir ou en daim dans les couleurs beiges sont parfaites.  Bijoux Beaucoup de bagues, des boucles d'oreilles pendantes, des nombreux bracelets. Conseil: Portez beaucoup de bijoux mais évitez les rappels ( une seule fois les coquillages par exemple )   Cheveux Laissés au naturel ou accessoirisés, plein de possibilités s'offrent à vous. Bandeau à motifs floraux, tresses ou chapeau ( Fedora ou Panama ) donneront une touche style à votre look.    Fedora Lunettes Vous pourrez parfaire ce look en choisissant des lunettes rondes des années 70 - en vogue ce printemps-été - ou des lunettes « aviateur ».  Le maquillageIl doit être naturel! Teint parfait et teintes neutres. Conseils morphologiquesVous êtes grande Plutôt mince: Jupe longue ou midi, haut d'une autre couleur et superposition de couches vous iront à merveille. Plutôt ronde: Ne mettez pas du volume en haut et en bas. Soit l'un soit l'autre. La jupe longue et un haut plus près du corps avec un col ouvert sera parfait. Evitez trop de couches et trop d'informations. Choisissez des coupes près du corps sans mouler.  Vous êtes petite Plutôt mince: Attention aux longueurs. Privilégiez des coupes courtes telles qu'un short ou une jupe avec une blouse vaporeuse. Portez des vêtements ajustés. Plutôt ronde: Choisissez des coupes pas trop longues, ajustées et fluides.  Rêver, être optimiste et se sentir libre font du bien actuellement.
Alors en plus du look, osez l'état d'esprit ;) Bien à vous, Kerstin REY www.piqueunfard.ch  La guerre des genres ou la valorisation des capacités de chacun des genres ? Je m’interroge… La femme a dû lutter pour exister, pour montrer qu’elle a des compétences, des qualités et qu’elle méritait d’exister autant que les hommes. Aujourd’hui encore ce n’est pas gagné. Et si ce n’était pas une guerre qu’on doit gagner ou perdre mais une acceptation de la différence. Nous pourrions apprendre à vivre ensemble, en complémentarité, avec les capacités de chacun et chacune, que ce soit lié à notre genre, à nos atouts ou à nos personnalités propres.  A l’heure actuelle, de réussite à tout prix et d’épanouissement personnels qu’est ce que pourrait être « réussir » pour une femme ? Devons-nous poursuivre « le rêve américain » en développant nos compétences de super woman soit en manageant toutes nos facettes: la professionnelle, la mère, l’épouse, la femme, la femme au foyer, l’amie, la sportive, … quitte à s’épuiser et s’éloigner de nous-mêmes si ce n’est pire … Est-ce que nous devons développer l’agressivité, la course au profit avec l’objectif qu’il n’ y a qu’une ligne; la ligne droite ? Foncer, réaliser, obtenir. Ou pourrions-nous assumer notre féminin et développer nos propres points forts qui pourraient être l’empathie, la facilité d’entrer en communication, la créativité, la sensibilité. Attention, toute femme n’en est pas pourvu et tout homme n’en est pas dépourvu.  Au niveau professionnel, je me suis interrogée en tant qu’indépendante. Nous sommes des conseillères en image, nous accompagnons les gens dans un changement ou des retrouvailles avec eux-mêmes. Est-ce que pour ça, nous devons être voraces….  Et si nous créions une autre forme d’entreprise, qui nous ressemble. La patience et la sensibilité pourraient être nos points forts. La femme sait attendre, prendre le temps, prendre du recul. L’histoire nous le confirme à maintes reprises. C’est une force incroyable, car elle permet d’être dans le présent et d’accueillir. D’accueillir la personne qui est en face de vous, avec toute son humanité. Je crois que c’est une force et que nous pouvons la mettre en avant dans notre entreprise. Bien sûr que nous devons gagner notre vie, mais qu’est-ce qui nous en empêcherait ? Bien sûr, ce n’est pas toujours l’idée que l’occident se fait de la réussite. Profit, agressivité et management ne sont pas les seules façons de réussir. Tout dépend d’où vous mettez votre curseur, n’est-ce pas? Pour ma part, le choix est fait. Chaque cliente ou client compte. Chacun est unique et mérite toute mon attention. J’adore les rencontrer, connaitre un bout de leur vie, de leur vécu. Chaque récit est passionnant et enrichissant.  Prendre son temps, écouter, parler avec bienveillance, sentir où en est la personne dans sa vie, cerner et discuter de ses besoins afin de l’accompagner au mieux dans sa demande. Tout ça demande de la présence, de la sensibilité, de la patience… Et je pense qu’on peut très bien gagner sa vie tout en apportant avec nous toutes ces valeurs humaines.  Et vous, quelles sont les valeurs et les forces que vous souhaitez mettre en avant ?
Quels sont vos objectifs en tant qu’indépendante, en tant que conseillère en image ? Et comment pourriez-vous combiner vos valeurs et vos objectifs afin d’être congruent ? Soit d’être cohérent entre ce que vous dites et ce qui se trame dans vos pensées. Entre votre communication verbale et non verbale. Si vous y parvenez, je vous assure, une pluie de paillettes vous tombera dessus ;) Bien à vous, Kerstin REY Pique un fard!  A l’aube du printemps, du diktat de la perte des kilos pris cet hiver pour avoir un corps qui se rapproche des photos photoshoppées et retouchées pour la plupart du temps, j’aimerais prendre le contre-pied, na! Et si nous apprivoisions nos complexes? Ou que nous les regardions différemment ? 1. Verbaliser les complexes Le but de cet exercice est de prendre conscience des mots souvent très durs qu’on a envers soi-même . Dès lors, je vous propose un petit exercice. Verbalisez-les à voix haute. « Je trouve que mes cuisses sont trop grosses » « J’aime pas mon nez » « Je déteste mes genoux » « Oh mais cette tête ! » « Je suis moche! « Je suis sûre qu’en me lisant, vous vous dites : » Wouah, c’est rude ces messages. » Pour moi, en tout cas, ça a été le cas en les écrivant. Je n’ai pas aimé écrire ces phrases car elles sont très critiques et même cruelles. Mais ce sont des choses qu’on peut se dire régulièrement en se regardant dans une glace, non? Le fait de les dire à haute voix permet déjà de prendre un peu de distance. On peut se dire: « oh mais c’est dur la manière dont je le dis. » Et cela permet d’être un peu plus indulgent . L’idée, en le verbalisant, est de prendre un peu de recul et de se rendre compte comme on est dure avec soi-même. 2. Prendre de la distance Maintenant que vous avez clairement identifié ces messages négatifs, vous avez déjà fait la première partie du chemin. Car cela met naturellement une distance avec ce complexe. Si vous avez envie, restez encore un peu avec cet identification et faites un dessin de vous en entourant les parties du corps que vous n’aimez pas et en faisant les bulles avec les messages que vous vous dites. Là, je suis sûre que vous allez être triste de la dureté de vos propos. 3. Une question de regard Une fois les complexes verbalisés, dessinés, intériorisés, prenez le temps de regarder ces parties dans une glace. Mais cette fois, regardez-les différemment. Avec douceur. Et si cette partie du corps que vous détestez tant avait quelque chose à vous dire. Je suis là, parce ce que… tu as besoin de moi pour … cela me permet de …. et essayer de parler gentiment à cette partie du corps. Oui, j’ai été dure avec toi, je ne te trouve pas si laid, tu racontes quelque chose de moi, tu m’as protégé de certaines peurs que j’ai eu dans ma vie… Vous pouvez aussi partir dans l’humour, super remède anti-stress et anti-complexe . Je vais vous raconter une petite anecdote vécue il y a quelques semaines. Mon fils, 6 ans: « Oh maman, avec tes fesses, ça doit être tellement confortable quant tu t’assieds! » Ah, ah, ben oui, pourquoi pas, c’est vrai que cela me permet d’avoir un coussin naturel plutôt extraordinaire, non ? ;) 4. Patience et bienveillance Chaque jour ou plusieurs fois par semaine, regardez-vous en entier. Regardez vos « complexes » avec clémence et même essayez de trouver des points forts à ces complexes. Et si ce nez donnait du caractère à votre visage, et si ces cuisses arrondies montrent la magnifique féminité que vous avez. Et si ce n’était pas si laid ? N’oubliez pas que vous êtes la personne la plus dure avec vous-même alors que vous devriez être la plus douce avec vous-même. Ben oui, vous allez passer toute votre vie avec vous, chaque seconde, chaque heure, chaque jour, chaque année de votre vie… Il n’y a pas de bouton pause avec vous-même ;) Alors, soyez patiente! 5. Mettre en valeur ses atouts A force de regarder vos défauts, vous en oubliez vos atouts. Non mais! C’est en tout cas, ce que je remarque dans ma pratique. Les personnes sont tellement focalisées sur leurs complexes qu’elles occultent toutes les belles parties de leur corps. Et souvent, ces « défauts », il n’y a que vous qui les voyez. N’oubliez pas qu’on vous voit dans votre globalité. Vous n’êtes pas un nez, vous n’êtes pas un genou, vous n’êtes pas des hanches! Comment mettre en avant vos atouts ? Pour moi, c’est savoir se mettre en valeur selon sa perception! C’est sûr qu’il y a les « règles « qui disent quoi mettre selon votre silhouette. C’est bien de les connaitre. Cela vous donne une ligne. Mais si vous créiez vos propres règles qui permettent de respecter et votre corps et votre personnalité ? Pour quelqu’un, les cuisses arrondies sont à mettre au second plan et pour une autre à montrer absolument. Je trouve que l’important c’est que ce soit vous qui choisissiez ce que vous souhaitez montrer et ce que vous souhaitez mettre en second plan. Vous avez encore de la peine à assumer vos cuisses arrondies. Alors mettez des vêtements fluides autour des hanches. Vous aimez vos fesses arrondies, mettez un jean moulant. Le tout est de savoir ce que vous souhaitez montrer de votre corps. Respectez-le et aimez-le précieusement. 6. Choix conscient du message que vous souhaitez transmettre Vous souhaitez dégager de la féminité ? Habillez-vous de matières fluides et dévoilez sans montrer. Tout est dans la finesse! Vous souhaitez dégager de la simplicité ? Choisissez des pièces simples et de qualité . Vous souhaitez dégager du style ? Choisissez des pièces mode qui vont mettre en valeur ce que vous souhaitez montrer. Si vous êtes une fashionista, attention de ne pas vous laisser prendre dans le tourbillon de toutes les pièces qui sortent. Respectez votre corps et votre personnalité. Tout ce que vous trouvez dans la mode n’a pas besoin de vous convenir. Choisissez consciemment.  Voilà, le sujet est vaste et permettrait d’écrire des chapitres encore.
J’espère en tout cas, que ces quelques lignes vont, si ce n’est effacer complètement vos complexes, éveiller une réflexion, qui je l’espère, aspirera à vous faire vivre plus de calme et de douceur intérieurs. Et quand on se sent mieux, on dégage une belle énergie et une beauté authentique. Au plaisir d’avoir vos remarques et vos réflexions sur ce sujet sensible et si courant ;) Bien à vous, et sentez-vous belles! Kerstin Rey Pique un fard! 1. La couleur Choisissez vos vêtements dans des couleurs de base ( noir-bleu-gris-brun- blanc ) et si possible dans la bonne tonalité. Pour cela, une analyse couleurs vous aidera. Certains bruns, gris, bleus ou blancs vous iront au teint. Est-ce le blanc pur, le blanc cassé, le blanc écru ou le blanc coquille d’oeuf qui vous va le mieux ? 2. La matière Prenez des vêtements dans des matières variées comme la laine, le cachemire, la mohair, la maille, le coton, le feutre, la doudoune, le jean,… ) En mélangeant les matières, cela donnera du caractère à votre tenue. 3. Les accessoires Pensez aux pièces parfaites pour l’hiver et qui donnent une jolie finition à votre tenue. Les écharpes, les bandeaux et les bonnets vous tiendront chauds et ajoutent un style. Les chaussures : ayez un large choix. Des chaussures basses (des baskets fourrées ), des moyennes comme des bottines ou des chaussures style timberland ou encore des chaussures hautes comme des bottes ou des cuissardes. Ayez aussi une petite panoplie de sacs et bijoux. 4. La touche couleur En composant une tenue avec des couleurs de base, apportez une touche couleur avec un vernis, un rouge à lèvres, un bijou ou encore un sac. 5. La mise en beauté Nul besoin d’en faire des tonnes. faites-vous un joli teint, une touche de mascara et un baume à lèvres ou une rouge à lèvres. Un look qui s'adapte au fil de la journée Les plus de ce look d’hiver:
Pour compléter la tenue:
 Pour que ce look s’adapte au soir, la fashionista a ajouté:
Pour compléter la tenue:
Un jeu de matières Trois matières dans cette tenue et du coup, un look avec du style. Le pantalon ceinturé, marque bien sa taille et structure sa silhouette. Il manque le sac. Si vous le préférez petit, portez-le sur l’épaule, si vous l’aimez grand, pensez au sac à dos. Pour les chaussures, bottines noires, baskets ou derbies seront parfaits. Un rouge à lèvres ou des boucles d’oreilles compléteraient bien ce look.  Composez vos tenues avec des couleurs basiques c’est facile et efficace.
Essayez et amusez-vous ;) Bien à vous, Kerstin REY www.piqueunfard.ch  Cette saison encore, le confort, le « easywear », adapté à notre vie seront les mots-clés des tendances.
Les couleurs Si vous souhaitez rester dans les tons doux et discrets, misez sur le gris souris, le marine, le beige, le kaki ou encore le bordeaux. Si vous aimez les couleurs criardes, vous allez adorer le jaune moutarde, le bleu klein, les tons de orange, le rose flashy ou encore les couleurs fluos! Le tout est de les combiner afin que cela reste lisible, et bien sûr, idéalement de connaitre les couleurs qui vous vont :). La règle de base est de ne pas dépasser 3 couleurs par tenue. Vous souhaitez avoir du style, alors pourquoi pas choisir une pièce forte comme une veste, un pantalon ou un haut d’une couleur vive et le reste dans des tons neutres ! Si cela vous semble trop flashy, gardez une base neutre et choisissez un accessoire coloré comme des chaussures ou encore un sac à main.
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